月に一度の健康運動教室の日は、子どもたちも朝からわくわく！

一つ一つは簡単な運動なので、楽しく遊んでいるうちに自然と腕の力やバランス感覚、体幹が鍛えられていきます。

仰向けになってタオルをしっかり握り、引っ張ってもらいながら自分でも起き上がろうとします。腕もおなかもしっかり使っています。簡単なので、おうちでもぜひやってみてください！

こんな風に、小さなころから体を動かす楽しさを味わうことで、成長してからも気軽に、継続してスポーツに取り組むことにつながっていくといいなと思っています。